Termin
28 września 2021
– 29 września 2021
Godziny
09:00 – 14:15
14 godzin
Lokalizacja
zdalna w czasie rzeczywistym
Cel edukacyjny
Poznanie sposobów na motywację Siebie. Poznanie wewnętrznych i zewnętrznych motywatorów oraz czynników hamujących realizację celu. Znajomość funkcjonowania świadomej i nieświadomej części umysłu, aby skutecznie wyznaczać cele i zarządzać sobą. Poznanie metod radzenia sobie ze stresem, wypaleniem zawodowym i prokrastynacją. Praktyczne zastosowanie wiedzy o metodach wyznaczania celów, poprawie wewnętrznej motywacji i autocoachingu.
| Temat | Data | Godziny | Godz. |
|---|---|---|---|
| Dzień I. Przywitanie, kontrakt z uczestnikami, wprowadzenie, prezentacja trenera. | 28 września 2021 | 09:00 – 09:15 | 00:15 |
| Moduł 1.MOTYWACJA I AUTOMOTYWAC JA. „Żeby mi się tak bardzo chciało... – w teorii i praktyce. Wewnę trzne demotywatory. K oncepcje: Maslowa, Vrooma, Skinnera. Odkrywanie indywidualnych motywatorów. | 28 września 2021 | 09:15 – 10:45 | 01:30 |
| Przerwa | 28 września 2021 | 10:45 – 11:00 | 00:15 |
| Moduł 2. POTĘGA UMYSŁU. Umysł świadomy i podświadomy a motywacja. Siła nawyku. Siła sugestii. Przekonania hamujące podejmowanie działań. Efekt placebo. Samoś wiadomość i poczucie własnej skuteczności. | 28 września 2021 | 11:00 – 12:30 | 01:30 |
| Przerwa | 28 września 2021 | 12:30 – 12:45 | 00:15 |
| Moduł 3. PROKRASTYNAC JA. Przyczyny i charakterystyka. Sposób na Siebie. WPŁYW STRESU I WYPALENIA ZAWODOWEGO NA AUTOMOTYWAC JĘ. Przyczyny stresu. Sposoby radzenia sobie ze stresem. | 28 września 2021 | 12:45 – 14:15 | 01:30 |
| Dzień II. Moduł 4. METODOLOGIA WYZNACZANIA CELÓW. Cele a osobiste wartości. Praktyc zne zastosowanie metody SMART i SMARTER. Strate gia Vonneguta. Nada wanie priorytetów. | 29 września 2021 | 09:00 – 10:30 | 01:30 |
| Przerwa | 29 września 2021 | 10:30 – 10:45 | 00:15 |
| Moduł 5. AUTOCOACHING W MOTYWOWANIU SIEBIE. Dlaczego warto zadawać Sobie motywujące pytania? Realizac ja celu w oparciu o model GROW. Wzmacni anie wytrwałości. | 29 września 2021 | 10:45 – 12:15 | 01:30 |
| Przerwa | 29 września 2021 | 12:15 – 12:30 | 00:15 |
| Moduł 6. JAK ZWIĘKSZYĆ SWOJĄ MOTYWACJĘ. Ce l - ustalanie zawodowych i osobistych priorytetów. Podz iał pracy na zadania. Wspiera jące otoczenie. | 29 września 2021 | 12:30 – 14:00 | 01:30 |
| Podsumowanie i ewaluacja szkolenia. | 29 września 2021 | 14:00 – 14:15 | 00:15 |
Uczestnik szkolenia: -stosuje różne podejścia do motywowania; -wykorzystuje techniki utrzymywania początkowego entuzjazmu; -odkrywa własne wewnętrzne i zewnętrzne czynniki motywujące; -potrafi skutecznie łączyć swoje wewnętrzne i zewnętrzne motywatory; -identyfikuje swoją siłę wewnętrzną i potencjał, jaki ma w sobie; -podnosi swoją skuteczność; -potrafi budować pozytywne nawyki zwiększające automotywację; -stosuje techniki wyznaczania celów; -potrafi wyznaczać cele realne do osiągnięcia; -potrafi nadawać priorytety postawionym celom; -stosuje technikę wizualizacji; -wykorzystuje sposoby na radzenie sobie ze stresem; -radzi sobie z prokrastynacją; -identyfikuje objawy wypalenia zawodowego; -stawia sobie motywujące pytania.
Kompetencje
Usługa prowadzi do nabycia kompetencji.
1960.00 PLN
140.00 PLN / godz.
Rekrutacja do:
28 września 2021
Agnieszka Kania
Trenerka kompetencji miękkich, przywództwa i rozwoju osobistego z doświadczeniem managerskim. Wspiera w obszarach komunikacji, asertywności i pracy zespołowej. Jako dyrektor i pełnomocnik zarządu odpowiadała za HR, sprzedaż, marketing i zmiany organizacyjne. Prowadzi szkolenia, mentoring i zajęcia dla studentów (UW, MBA). Przeszkoliła setki osób (300+ h). Stawia na praktyczne umiejętności, relacje i współpracę.
Trener kompetencji miękkich, przywództwa i rozwoju osobistego. Wie, jak pomóc poprawić komunikację, asertywność, przywództwo oraz pracę w zespole. Dzieli się swoim wieloletnim doświadczeniem managerskim. Jako Dyrektor czy Pełnomocnik Zarządu odpowiadała m.in. za tworzenie systemów motywacyjnych, kreowanie i opracowywanie projektów zmian organizacyjnych, rekrutację personelu i szkolenie pracowników, jak również za rentowność oraz kreowanie polityki kadrowej, handlowej, sprzedażowej i marketingowej. Jej założeniem jest, aby uczestnik podczas szkolenia nabył nową wiedzę, ale również zdobył praktyczne umiejętności i rozwiązania. Prowadzi szkolenia, sesje mentoringowe, sesje „on the job” dla pracowników biznesu i sportowców, a także zajęcia dla studentów uczelni wyższych (Uniwersytet Warszawski) i MBA (Collegium Humanum). Prowadziła szkolenia z zakresu komunikacji dla zarządzanych przez nią pracowników Galerii Wnętrz (handlowców i projektantów), a także jako trener przeszkoliła dotychczas kilkaset osób w zakresie kompetencji interpersonalnych: komunikacji, asertywności, przywództwa, zarządzania zasobami ludzkimi i rozwoju osobistego. To ponad 300h szkoleń w trybie stacjonarnym i online. Uważa, że „sukces firmy zależy od umiejętności miękkich Twoich i zespołu”. Zawodowo i prywatnie ceni sobie takie wartości, jak: szczerość, relacje i współpraca.
Instytucja prowadząca
Europejska Agencja Rozwoju Mirosław Kopik
Standard Usługi Szkoleniowo-Rozwojowej PIFS SUS 2.0
Materiały dla uczestników
Uczestnik szkolenia otrzymaautorskie materiały szkoleniowe (prezentacja mulimedialna lub skrypt).
Warunki uczestnictwa
Osoba zainteresowana skorzystaniem z usługi rozwojowej z dofinansowaniem musi dokonać zapisu na usługę co najmniej 4 dni przed jej rozpoczęciem, z użyciem numeru ID wsparcia. Każdy uczestnik szkolenia otrzyma link aktywacyjny do platformy szkoleniowej, aktywacja umożliwi uczestnictwo w szkoleniu. Podczas logowania się do platformy (system prosi o podanie: imienia, e-maila i hasła). W celu ułatwienia identyfikacji uczestnika prosimy o podanie imienia i nazwiska. Lista obecności ze szkolenia będzie sporządzona na podstawie potwierdzenia przekazanego drogą e-mail, o uczestnictwie w szkoleniu oraz dodatkowo na podstawie potwierdzenia obecności na czacie.
Informacje dodatkowe
Czas trwania usługi szkoleniowej to 14 godzin dydaktycznych (1 godzina dydaktyczna= 45 minut). Szkolenie zaplanowane jest jako dwudniowe, każdego dnia trzy wejścia trenera/moduły po 1,5 godziny (2 godziny dydaktyczne). Planujemy 15 minutowe przerwy pomiędzy modułami. Usługa jest zwolniona z podatku VAT w przypadku, kiedy przedsiębiorstwo zwolnione jest z podatku VAT lub dofinansowanie wynosi co najmniej 70%. W innej sytuacji do ceny netto doliczany jest podatek VAT w wysokości 23%. Podstawa: §3 ust. 1 pkt. 14 rozporządzenia Ministra Finansów z dnia 20.12.2013 r. w sprawie zwolnień od podatku od towarów i usług oraz szczegółowych warunków stosowania tych zwolnień (Dz.U. z 2018 r., poz. 701).